QUE SEJAMOS CAPAZES DE OLHAR O MUNDO ATRAVÉS DOS OMBROS DOS GIGANTES
Não entenderíamos a essência da física que controla os movimentos humanos se não fosse por ele, Isaac Newton (25 /12/1642 a 20/03/1727), uma mente iluminada, cujo legado cruzou os séculos e continuará guiando os estudos sobre a mobilidade. Esse homem, que talvez tenha sido um dos maiores cientistas de todos os tempos, abdicou do título de gênio para simplesmente declarar: " Se vi mais longe, foi por estar de pé sobre ombros de gigantes ”.
Exatamente 1642 anos antes da chegada de Isaac Newton, nascia o maior de todos os gigantes: Jesus Cristo. O filho de Deus criou duas leis que regem as relações entre os seres humanos: 1) Amar a Deus sobre todas as coisas; 2) Amar ao próximo como a si mesmo.
A física moderna nos ensina que talvez tudo o que conhecemos como Universo, um dia estivesse concentrado em uma massa compacta e extremamente quente, do tamanho de um grão de areia. De repente, uma explosão (“big bang”) espalha partículas ainda menores, que navegam pelo espaço em diversas direções e velocidades, formando as galáxias, com seus sistemas solares, planetas... Tivesse ocorrido um pequeno erro nessa explosão, não existiria a Via Láctea, o nosso Sistema Solar e a vida como conhecemos. É mais fácil para uma criança, que pisca para as estrelas, acreditar que tudo isso foi obra da criação de um Deus. Se amamos incondicionalmente nossos progenitores terrestres, por que seria diferente com o criador do Universo? Por obediência, consideração, respeito e humildade, amamos nosso Criador e nossos genitores acima de todas as coisas.
Amar o outro como a si mesmo é muito fácil quando percebemos que, ao termos um ancestral comum, somos parte um do outro. Assim, ao estendermos a mão ao próximo, estamos na verdade abraçando a nós mesmos.
Das duas leis ensinadas por Jesus Cristo deriva toda a essência do ser humano: sabedoria, justiça, benevolência... Acredito que parte do sucesso dos profissionais da saúde esteja em aprender a serem gestores da vida, olhando o outro a partir dos ombros desse Gigante. Isso talvez explique o fato da maioria de nossos pacientes, apesar de não acreditarem muito na nossa terapia, amarem a nossa presença.
Desejo a todos que em 2012 possamos guiar nossa terapia a partir dos ensinamentos dos gigantes da Física, da Biologia e das Ciências Sociais.
Guiando a atuação profissional através desses ombros, produziremos uma terapia de resultados e mais respeitada. Aplicando essas terapias, sem perder o que já conquistamos, usando as duas leis que Jesus Cristos nos ensinou, nos tornaremos gigantes profissionais para nossos pacientes e clientes.
Feliz Natal e um próspero 2012.
sábado, 24 de dezembro de 2011
quinta-feira, 24 de novembro de 2011
CARROS ESTACIONADOS AO SOL, PERIGO
CARROS ESTACIONADOS AO SOL, REPASSEM
Preste atenção!!!! Isto é importante!
Um carro estacionado na sombra durante um dia com as janelas fechadas pode conter de 400-800 mg. de Benzeno. Se está no sol a uma temperatura superior a 16º C.., o nível de Benzeno subirá a 2000-4000 mg, 40 vezes mais o nível aceitável...
A pessoa que entra no carro mantendo as janelas fechadas,inevitavelmente aspirará em rápida sucessão, excessivas quantidades desta toxina.
O Benzeno é uma toxina que afeta o rim e o fígado. E o que é pior, é extremamente difícil para o organismo expulsar esta substância tóxica.
Ar condicionado ou ar simples dos Automóveis :
O manual do condutor indica que antes de ligar o ar condicionado, deve-se primeiramente abrir as janelas e deixá-las assim por uns dois minutos. Porém não especificam "o porquê", só deixam entender que é para seu "melhor funcionamento".
Aquí vem a razão médica:
De acordo com um estudo realizado, o ar refrescante, antes de sair frio, manda todo o ar do plástico quente, o qual libera Benzeno, que causa câncer (leva-se um tempo para dar-se conta do odor do plástico quente no carro). Por isto, a importância de manter os vidros abertos uns minutos.
Por favor, não ligue o ar condicionado ou simplesmente o ar, imediatamente ao entrar no carro.
Primeiramente abra as janelas e, depois de alguns segundos, ligue o ar e mantenha as janelas abertas por alguns minutos.
Além de causar câncer, o Benzeno envenena os ossos, causa anemia e reduz os glóbulos brancos do sangue.
Uma exposição prolongada pode causar Leucemia, incrementando o risco de câncer.
Também pode causar um aborto. O nível apropriado de Benzeno em lugares fechados é de 50 mg/929 cm2.
Assim amigos, por favor, antes de entrar no carro, abrir as janelas e a porta para assim dar tempo a que o ar interior saia e disperse esta toxina mortal.
Não esqueçam de repassar... É muito importante.
Preste atenção!!!! Isto é importante!
Um carro estacionado na sombra durante um dia com as janelas fechadas pode conter de 400-800 mg. de Benzeno. Se está no sol a uma temperatura superior a 16º C.., o nível de Benzeno subirá a 2000-4000 mg, 40 vezes mais o nível aceitável...
A pessoa que entra no carro mantendo as janelas fechadas,inevitavelmente aspirará em rápida sucessão, excessivas quantidades desta toxina.
O Benzeno é uma toxina que afeta o rim e o fígado. E o que é pior, é extremamente difícil para o organismo expulsar esta substância tóxica.
Ar condicionado ou ar simples dos Automóveis :
O manual do condutor indica que antes de ligar o ar condicionado, deve-se primeiramente abrir as janelas e deixá-las assim por uns dois minutos. Porém não especificam "o porquê", só deixam entender que é para seu "melhor funcionamento".
Aquí vem a razão médica:
De acordo com um estudo realizado, o ar refrescante, antes de sair frio, manda todo o ar do plástico quente, o qual libera Benzeno, que causa câncer (leva-se um tempo para dar-se conta do odor do plástico quente no carro). Por isto, a importância de manter os vidros abertos uns minutos.
Por favor, não ligue o ar condicionado ou simplesmente o ar, imediatamente ao entrar no carro.
Primeiramente abra as janelas e, depois de alguns segundos, ligue o ar e mantenha as janelas abertas por alguns minutos.
Além de causar câncer, o Benzeno envenena os ossos, causa anemia e reduz os glóbulos brancos do sangue.
Uma exposição prolongada pode causar Leucemia, incrementando o risco de câncer.
Também pode causar um aborto. O nível apropriado de Benzeno em lugares fechados é de 50 mg/929 cm2.
Assim amigos, por favor, antes de entrar no carro, abrir as janelas e a porta para assim dar tempo a que o ar interior saia e disperse esta toxina mortal.
Não esqueçam de repassar... É muito importante.
quinta-feira, 6 de outubro de 2011
Quer infartar? Veja como fazer!
APRENDA A TER UM INFARTO! É muito simples!
VAMOS INFARTAR!
COM UM POUCO DE ESFORÇO CONSEGUIREMOS!
ABRAÇOS
SERÁ QUE VOCÊ QUER TER UM INFARTO?
DOZE CONSELHOS
PARA TER UM INFARTO FELIZ !!!
Dr. Ernesto Artur - Cardiologista
Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.
1. Cuide de seu trabalho antes de tudo.
As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.
3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.
6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes..
7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.
11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.
12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.
Duvido que voce não tenha um belo infarto se seguir os conselhos acima!!!
IMPORTANTE:
OS ATAQUES DE CORAÇÃO
Uma nota importante sobre os ataques cardíacos..
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo. Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.
Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram... Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo.
Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!
Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este e-mail, o enviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menos uma vida !
REPASSE, NÃO DOI NADA!!!!!!!!
VAMOS INFARTAR!
COM UM POUCO DE ESFORÇO CONSEGUIREMOS!
ABRAÇOS
SERÁ QUE VOCÊ QUER TER UM INFARTO?
DOZE CONSELHOS
PARA TER UM INFARTO FELIZ !!!
Dr. Ernesto Artur - Cardiologista
Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.
1. Cuide de seu trabalho antes de tudo.
As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.
3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.
6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes..
7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.
11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.
12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.
Duvido que voce não tenha um belo infarto se seguir os conselhos acima!!!
IMPORTANTE:
OS ATAQUES DE CORAÇÃO
Uma nota importante sobre os ataques cardíacos..
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo. Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.
Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram... Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo.
Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!
Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este e-mail, o enviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menos uma vida !
REPASSE, NÃO DOI NADA!!!!!!!!
quarta-feira, 29 de junho de 2011
TÊNIS E PILATES
Um número crescente de jogadores de tênis em todos os níveis tem utilizado do Método Pilates, desde a prevenção e recuperação de lesões, correção do desequilíbrio muscular e melhora na flexibilidade, sendo que a principal função é o fortalecimento dos músculos estabilizadores.
Esportes de raquete, pela sua natureza unilateral, a maioria dos jogadores usa repetidamente a mesma mão e braço para bater na bola, geralmente no mesmo sentido, com a cabeça e o pescoço na mesma posição. Jogadores de tênis realizam golpes muitas vezes com força, velocidade, em movimento e numa postura de muito stress para o corpo, podendo produzir desde pequenos desgastes articulares até fraturas e rompimentos de músculos e tendões.
Existem outros dois problemas muito comuns nos jogadores de tênis, Lesões no manguito rotador (tendões dos ombros), causados principalmente durante o movimento do saque e Epicondilite (“cotovelo de tenista”) que é uma inflamação dos músculos e tendões do cotovelo causada pela repetição dos movimentos associados ao impacto da bola na raquete.
Muitos atletas profissionais descobriram Pilates como uma forma de melhorar o seu jogo, pois trabalha força, resistência, equilíbrio, concentração e coordenação motora. Todos os principais jogadores de tênis do mundo são adeptos do Pilates :
Roger Federer, Andy Murray, Andy Roddick, Rafael Nadal, Venus e Serena Williams, Lindsay Davenport e Jennifer Capriati e etc…
Martina Navratilova diz que o Pilates tem ajudado o seu corpo recuperar a flexibilidade mesmo após muitos anos sem jogar como profissional , enquanto Pat Cash, o ex-campeão de Wimbledon, faz Pilates como uma parte essencial de seu programa de fitness.
Pilates, diz o escritor Martin Amis, é a razão pela qual já não geme ao jogar tênis. Elena Baltacha, uma das melhores jogadores da Grã-Bretanha diz, "Melhorei muito meu jogo após começar a fazer Pilates”.
Um programa de exercícios de Pilates irá trabalhar o corpo de forma uniforme para evitar um desenvolvimento excessivo de um lado, fortalecerá os músculos abdominais profundos necessários para uma base estável, o que dá maior capacidade física para um golpe vencedor. Promovendo flexibilidade através dos ombros e parte superior das costas, enquanto o alongamento dos músculos do tronco irá aumentar a sua força e amplitude de movimento.
Por que não tentar Pilates ? Mude seu corpo, Mude seu jogo e Mude sua vida.
Faça nos uma visita e conheça o nosso Studio Pilates
Acesse: www.clinicacrm.com.br
Esportes de raquete, pela sua natureza unilateral, a maioria dos jogadores usa repetidamente a mesma mão e braço para bater na bola, geralmente no mesmo sentido, com a cabeça e o pescoço na mesma posição. Jogadores de tênis realizam golpes muitas vezes com força, velocidade, em movimento e numa postura de muito stress para o corpo, podendo produzir desde pequenos desgastes articulares até fraturas e rompimentos de músculos e tendões.
Existem outros dois problemas muito comuns nos jogadores de tênis, Lesões no manguito rotador (tendões dos ombros), causados principalmente durante o movimento do saque e Epicondilite (“cotovelo de tenista”) que é uma inflamação dos músculos e tendões do cotovelo causada pela repetição dos movimentos associados ao impacto da bola na raquete.
Muitos atletas profissionais descobriram Pilates como uma forma de melhorar o seu jogo, pois trabalha força, resistência, equilíbrio, concentração e coordenação motora. Todos os principais jogadores de tênis do mundo são adeptos do Pilates :
Roger Federer, Andy Murray, Andy Roddick, Rafael Nadal, Venus e Serena Williams, Lindsay Davenport e Jennifer Capriati e etc…
Martina Navratilova diz que o Pilates tem ajudado o seu corpo recuperar a flexibilidade mesmo após muitos anos sem jogar como profissional , enquanto Pat Cash, o ex-campeão de Wimbledon, faz Pilates como uma parte essencial de seu programa de fitness.
Pilates, diz o escritor Martin Amis, é a razão pela qual já não geme ao jogar tênis. Elena Baltacha, uma das melhores jogadores da Grã-Bretanha diz, "Melhorei muito meu jogo após começar a fazer Pilates”.
Um programa de exercícios de Pilates irá trabalhar o corpo de forma uniforme para evitar um desenvolvimento excessivo de um lado, fortalecerá os músculos abdominais profundos necessários para uma base estável, o que dá maior capacidade física para um golpe vencedor. Promovendo flexibilidade através dos ombros e parte superior das costas, enquanto o alongamento dos músculos do tronco irá aumentar a sua força e amplitude de movimento.
Por que não tentar Pilates ? Mude seu corpo, Mude seu jogo e Mude sua vida.
Faça nos uma visita e conheça o nosso Studio Pilates
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quinta-feira, 6 de janeiro de 2011
OS MALEFÍCIOS DO FUMO NO ORGANISMO FEMININO
O cigarro contém:
-nicotina (contrai vaso sanguíneo)
-amônia
-ácido oxálico
-ácido tânico
-ácido nítrico
-óxido de carbono
Todos produzidos durante a queima do cigarro.
Na mulher, o fumo é muito nocivo pois sendo prtadora de um organismo rico de vasos sanguíneos devido a função procriadora, orgãos, glândulas e sistemas sanguíneos da mulher ficam prejudicados. O volume de sangue circulante fica menor e o sistema procriativo na função expulsora das toxinas menstruais, por conta da nicotina, contrai os vasos sanguíneos diminuindo excessivamente essa função e aumenta muito a carga tóxica nessa circulação delicada.
A mulher que fuma envelhece mais rápido que a que não fuma pela diminuição da circulação, pouco a pouco o rosado diminui e aparece mais cedo as rugas.
As impurezas da pele não são removidas, os redíduos nosivos e gordurosos ficam mais tempo presente formando petrificações subcutâneas que depois se revelam nas forma de manchas, rugas, cravos e sardas. Então não adianta recorrer aos cremes, tinturas ou química que os salões oferecem, pois já envelheceram precocemente e além disso, dedos e dentes manchados pela nicotina. Nenhum creme miraculoso pode solucionar essa alteração circularória é característica da nicotina, cujo tóxico, por sua vez, ainda atua no delicado sistema glandular interferindo na harmonia da função ovário-tiroidica e podendo até perturvar-lhe o temperamento.
O uso do fumo influencia pouco a pouco na progênie feminina e se a mulher teimar em manter tal vício pernicioso a sua delicada contituição é certo que em breve, os bons geneticistas hão de reconhecer os efeitos daninhos e o estígma nocivo da nicotina no metabolismo tão sensível da mulher.
As mulheres podem ter filhos mas podem chegar a esterelidade. As que fumam na gravidez são mais propensas as nauseas, vômitos, salivação, ataque nervoso, pertubação digestiva e redução da filtração hepatorenal, pois a nicotina contrai o calibre das células cônicas hepáticas e dos bacinetes renais. Em alguns casos é viável o aborto provocado pela inanição circulatória quando a nicotina cerceia demais o crescimento do feto pela constrição dos vasos sanguíneos e também acentua o perígo do colapso nervoso da parturiente.
A produção de leite também é perturbada, pois alguns dos venenos contidos no tabaco chegam a destruir ou atrofiar grande parte dos germes lácteos, enquanto que o óxido de carbono, que é absorvido na inalação do fumo, inflama a traqueia e reduz os alvéolos bronquiais, causando as tradicionais dispneias de muitas gestantes.
Portanto como vocês podem ver, o cigarro é extremamente nocivo para a mulher, já que o organismo feminino foi preparado para a gestação e sua circulação sanguínea, glândulas e outros sistemas corporeos ficam prejudicados pelo venono do cigarro.
-nicotina (contrai vaso sanguíneo)
-amônia
-ácido oxálico
-ácido tânico
-ácido nítrico
-óxido de carbono
Todos produzidos durante a queima do cigarro.
Na mulher, o fumo é muito nocivo pois sendo prtadora de um organismo rico de vasos sanguíneos devido a função procriadora, orgãos, glândulas e sistemas sanguíneos da mulher ficam prejudicados. O volume de sangue circulante fica menor e o sistema procriativo na função expulsora das toxinas menstruais, por conta da nicotina, contrai os vasos sanguíneos diminuindo excessivamente essa função e aumenta muito a carga tóxica nessa circulação delicada.
A mulher que fuma envelhece mais rápido que a que não fuma pela diminuição da circulação, pouco a pouco o rosado diminui e aparece mais cedo as rugas.
As impurezas da pele não são removidas, os redíduos nosivos e gordurosos ficam mais tempo presente formando petrificações subcutâneas que depois se revelam nas forma de manchas, rugas, cravos e sardas. Então não adianta recorrer aos cremes, tinturas ou química que os salões oferecem, pois já envelheceram precocemente e além disso, dedos e dentes manchados pela nicotina. Nenhum creme miraculoso pode solucionar essa alteração circularória é característica da nicotina, cujo tóxico, por sua vez, ainda atua no delicado sistema glandular interferindo na harmonia da função ovário-tiroidica e podendo até perturvar-lhe o temperamento.
O uso do fumo influencia pouco a pouco na progênie feminina e se a mulher teimar em manter tal vício pernicioso a sua delicada contituição é certo que em breve, os bons geneticistas hão de reconhecer os efeitos daninhos e o estígma nocivo da nicotina no metabolismo tão sensível da mulher.
As mulheres podem ter filhos mas podem chegar a esterelidade. As que fumam na gravidez são mais propensas as nauseas, vômitos, salivação, ataque nervoso, pertubação digestiva e redução da filtração hepatorenal, pois a nicotina contrai o calibre das células cônicas hepáticas e dos bacinetes renais. Em alguns casos é viável o aborto provocado pela inanição circulatória quando a nicotina cerceia demais o crescimento do feto pela constrição dos vasos sanguíneos e também acentua o perígo do colapso nervoso da parturiente.
A produção de leite também é perturbada, pois alguns dos venenos contidos no tabaco chegam a destruir ou atrofiar grande parte dos germes lácteos, enquanto que o óxido de carbono, que é absorvido na inalação do fumo, inflama a traqueia e reduz os alvéolos bronquiais, causando as tradicionais dispneias de muitas gestantes.
Portanto como vocês podem ver, o cigarro é extremamente nocivo para a mulher, já que o organismo feminino foi preparado para a gestação e sua circulação sanguínea, glândulas e outros sistemas corporeos ficam prejudicados pelo venono do cigarro.
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